L'anorgasmie : quand le corps ne lâche pas prise !
- severinejuncker
- 14 mai
- 3 min de lecture
C'est quoi l'anorgasmie ? - Mon approche en tant que Sexothérapeute -
Un témoignage vivant et réparateur
Et si le problème n’était pas “de ne pas savoir jouir”… mais de ne jamais avoir appris à s’autoriser à ressentir ?
L’anorgasmie est définit comme une difficulté ou impossibilité à atteindre l’orgasme. Elle concerne de nombreuses femmes… et aussi des hommes. Pourtant, le sujet reste souvent entouré de silence, de honte ou de pression.
Aujourd'hui je souhaite rappeler quelque chose d'essentielle :
L'orgasme n'est pas une performance
Le corps n'est pas une machine à résultats
Et "faire l'Amour correctement" ne garantit pas l'abandon et le relâchement total du corps !
Il est important de savoir que l'anorgasmie n'est pas seulement un problème physique ! Elle peut être activée par :
Un mental surchargé
Des croyances sur la sexualité
Un manque de sécurité émotionnelle
Une méconnaissance de son corps
Des blessures anciennes et même transgénérationnelles !
Le corps peut avoir envie, ressentir du plaisir et avoir du désir ... tout en restant en vigilance et par conséquent être anorgasmique.
Une nouvelle approche en sexothérapie :
La sexothérapie comme je la propose est une invitation a retrouver son corps par le biais d'approche psycho-corporelle, de danse thérapie avec le soutien de la musique, de slow sex, de dialogue cellulaire afin de retrouver le chemin de son corps.
J'invite les personnes accompagnées à :
Ralentir
Ressentir (plutôt que réussir)
Explorer (sans attentes ni objectifs)
Remettre du souffle, du mouvement, de la présence là où ça bloque.
Une femme témoigne :
J'accompagne plusieurs femmes sur le chemin de l'orgasme et je me souviens de l'une d'entre elle qui me disait "L'orgasme n'est pas fait pour moi, mon corps ne sait pas jouir et c'est comme ça !"
Son mental, ses croyances, son bagage transgénérationnel, la méconnaissance de son corps et la non expression émotionnelle faisait le cocktail parfait pour convaincre son corps à ne pas pouvoir jouir !
Je lui ai proposé simplement de regarder la possibilité que son corps ne soit pas "incapable"… mais qu'il soit surtout en protection.
Protection de ressentir.
Protection de lâcher prise.
Protection d'être pleinement vivante dans ses sensations.
Alors elle a arrêté de chercher l'orgasme.
À la place, nous avons commencé à rencontrer son corps autrement. Sans objectif. Sans performance. Sans attente de résultat.
Petit à petit, elle a appris à ralentir. À respirer. À écouter ses sensations. À habiter son bassin plutôt qu'à penser sa sexualité. Et un jour, son corps a cessé de lutter.
L'orgasme n'est pas arrivé parce qu'elle l'a forcé. Il est arrivé parce qu'elle s'est enfin autorisée à ressentir.
Petit exercice que je vous propose aujourd'hui :
Avec cette musique
Ce soir, prenez simplement 10 minutes seule avec vous-même.
Posez une main sur votre cœur, une autre sur votre ventre. Fermez les yeux. Respirez lentement. Et demandez-vous intérieurement :
"Qu'est-ce que mon corps aurait besoin de sentir pour se détendre davantage ?"
Ne cherchez pas une grande réponse. Laissez juste votre corps murmurer quelque chose. Laissez le s'exprimer avec le souffle, le mouvement, les émotions ...
Alors aujourd'hui j'ai envie de vous dire que ....
L’orgasme ne se “fabrique” pas, il émerge lorsque le corps se sent suffisamment en sécurité pour lâcher prise.
Derrière l’anorgasmie, il n’y a pas un corps “défaillant”, "prude" ou frigide" NON !
Il y a souvent un corps qui protège, qui contrôle, ou qui a simplement besoin d’un autre langage pour accéder au plaisir.
Et parfois, retrouver le chemin de l’orgasme… c’est surtout retrouver le chemin vers soi.
La prochaine Sexo News s'orientera vers "L'anorgasmie, un chemin à faire à deux"
Séverine
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