YOGA PRÉNATAL - YOGA POSTNATAL
Séance collective à l'Espace de Conscience "Lehr Lehra"
Yoga prénatal
Lundi de 9h30 à 10h45
Séance : 20 Euros
10 séances : 150 Euros
1 séance offerte avec papa à domicile
Yoga postnatal avec bébé
Lundi de 11h à 12h
Séance : 20 euros
8 séances 80 Euros
Séance individuelle ou de couple
(avec ou sans votre bébé)
Individuelle
Séance 1h15 : 45 Euros
Forfait 5 séances : 190 Euros
Couple
Séance 1h15 : 55 Euros
Forfait 5 séances : 240 Euros
Sur Rendez-vous
Dans le ventre de sa mère, le bébé vit en Yoga, en union avec elle. Par la subtilité, il l'invite à s'unir avec elle-même. Par le Yoga, je vous propose de vous accompagner en conscience sur le chemin initiatique qu'est la grossesse.
Pendant cette séance, la femme, le couple, vivra en immersion totale avec la venue de bébé et en accord avec le projet de naissance. Nous évoquerons ensemble :
- Le recentrage
- Les postures de Yoga seul ou en couple
- La respiration
- Le Son
- Prise de conscience du périnée, bassin et l'ensemble du corps.
- Relaxation et Yoga Nidra
L'écoute des besoins de chacun est ma priorité.
Cette approche est à distinguer des séances de préparations à la naissance dispensées par les sages-femmes. Le Yoga est un complément utile à la grossesse et la naissance pour vivre une plus grande autonomie.
Formée par Martine Texier et Christine Haristoy à l'école EVE de Evian dans un parcours initiatique de 2 ans (Certifiée en 2017)