YOGA PRÉNATAL - YOGA POSTNATAL

Séance collective à l'Espace de Conscience "Lehr Lehra"

Yoga prénatal

Lundi de 9h30 à 10h45

Séance : 20 Euros

10 séances : 150 Euros

1 séance offerte avec papa à domicile

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Yoga postnatal avec bébé

Lundi de 11h à 12h 

Séance : 15 euros

8 séances 100 Euros

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Séance individuelle ou de couple 

(avec ou sans votre bébé)

Individuelle 

En présentiel :

Séance 1h15 : 45 Euros

Forfait 5 séances : 190 Euros

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En Visio : 

Séance de 1h15 : 25 Euros

Forfait 5 séances : 110 Euros

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À domicile : 

Séance de 1h15 : 50 Euros

Forfait 5 séances : 220 Euros

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Sur Rendez-vous

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Dans le ventre de sa mère, le bébé vit en Yoga, en union avec elle. Par la subtilité, il l'invite à s'unir avec elle-même. Par le Yoga, je vous propose de vous accompagner en conscience sur le chemin initiatique qu'est la grossesse.

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Pendant cette séance, la femme, le couple, vivra en immersion totale avec la venue de bébé et en accord avec le projet de naissance. Nous évoquerons ensemble : 

- Le recentrage

- Les postures de Yoga seul ou en couple

- La respiration

- Le Son

- Prise de conscience du périnée, bassin et l'ensemble du corps. 

- Relaxation et Yoga Nidra

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L'écoute des besoins de chacun est ma priorité. 

Cette approche est à distinguer des séances de préparations à la naissance dispensées par les sages-femmes. Le Yoga est un complément utile à la grossesse et la naissance pour vivre une plus grande autonomie. 

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Formée par Martine Texier et Christine Haristoy à l'école EVE de Evian dans un parcours initiatique de 2 ans (Certifiée en 2017)

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Séance audio avec Martine Texier